古传太祖拳法阐真 TaiZu history.

February 18, 2009

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世传太祖拳法有两种,一曰宋太祖长拳,一曰明太祖洪拳。这两种太祖拳法是截然不同的,但均是古传精品。鉴于此,笔者仅就自己所知,对古传太祖拳法做一介绍。不足之处,敬请高明之士斧正。 

    一、源流

    宋太祖长拳,古称”宋太祖三十二势长拳”,亦称做”太祖拳”,此拳据传是由宋太祖赵匡胤所创。宋太祖乃一代马上皇帝,一条盘龙棍打下赵氏江山300年,其文治武功之强自不待言。然宋太祖毕竟是一代政治家、军事家,而非武术家,是否有此闲心造拳,我们无从考证。但现在的宋太祖拳法,至少在明代之前便已大放异彩了,这确是不容置疑的事实。

    明代戚继光在其著作《纪效新书》中说:”古今拳家,宋太祖有三十二势,又有六步拳、猴拳,各势各异,而实大同小异……”由此可知,在明代戚继光之前,便已有宋太祖长拳流传了。而明代著名武术家程冲斗在其《少林棍法阐宗》中说:”古人制艺必立意,吾人资性各有所长,岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒,乃五家不传。苟能习练精熟,得其心印,余可敝帚弃之矣。”可见宋太祖长拳在明代时极有声誉。

    实际上,太祖长拳应源于宋太祖训练士卒的遗法真传,综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验编制成三十二势长拳。宋太祖登基后成为一代帝王,昔日士卒犹觉此拳的珍贵,乃名之为”宋太祖三十二势长拳”。

    空口无凭,这里尚有《少林拳谱》为证。宋初少林寺主持福居禅师为振兴少林拳法,曾邀请当时全国18家武林高手入寺切磋技艺,宋太祖长拳便是18家之一。后福居禅师综合诸家之长汇成《少林拳谱》,这也是少林拳法的起源。现今所说的少林拳源于达摩十八手纯属后人附会之言。

    中国武术发展到清代至巅峰,一时间门户丛生。于是一趟宋太祖三十二势长拳便也分成诸多流派,但其中最为有名的,还要数少林太祖门了。

    少林太祖门有南北两大流派。南派少林太祖门之太祖拳受到南拳的影响,宗法已略有改变,主要流传于南少林的发源地福建省的泉州、漳州等地。又分出了永春白鶴拳,五祖鶴陽拳等。至今于闽中南、台湾及南洋群岛传衍不衰。  
   北派少林太祖门则流传较广,并且保持了太祖长拳的原始风格,主要流传在山东、河南、河北等地。众所周知,北派嵩山少林分3大家,即江家、孔家、俞家,而俞家少林又分二郎、邦它、罗汉、大圣、金刚、太祖等,其下又分多种流派。
    至于明太祖洪拳之所以称洪拳,是因明太祖朱元璋的年号为”洪武”,加之明太祖亦是一代马上皇帝,曾创立过大、小洪拳,故后世反清复明义士则将此拳称为”太祖洪拳”。笔者有幸从好友得此拳,故对此略知一二。

    二、太祖门的内容 

     1:  南少林太祖拳:以”三战”套路为拳母。学武者可根据自己的体能来操练不同的拳路的套路。拳术套路内容十分丰富,各套路拳法即能徒手单练又能徒手对练,具有攻防技击意义的操练方式,也能按拳种的风格使弄各种古兵器,如:川耙、钗、月牙枪铲、方天画戟、齐眉棍、丈二棍、朴刀、宫刀、开山大斧、柳叶刀、剑、双锏、双铁鞭、三节棍、柳公拐等长短兵器,还有民间常用的器具,如:锄头、雨伞、板凳、扁担等等。该拳讲究”刚、猛、紧、稳、小”五个字:”刚”,指具有”金刚之劲”,硬打硬进,挥掌生风;”猛”指姿势激烈, 劲发力猛,具慓悍之形、磅礴之势;”紧”,指结构紧密,招连步紧;”稳”, 指桩功扎实,步稳如山,以静待动;”小”,指架式紧凑,套路较小。拳谚称”拳打卧牛之地”,意即动作幅度小,上不离头顶,左右不过肩。在这 5字要诀中,核心是”刚”,”刚”是太祖拳的灵魂。”摇身抖甲”也是太祖拳中特殊的招法。这种弹抖劲打得深,击得远,在防守时能有效对付对方擒拿之力。

    2: 少林梅花门所传之太祖长拳:共分三节四段,全拳共三十二势一百单八招。太祖长拳是本门的根基所在,本门除太祖长拳外,尚有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招、岳家捶、小虎燕、梅花刀、梅花剑、梅花枪、滚堂双刀等拳械共约30余种。

    3: 刘洪仁先生一系的太祖门:有十八节长拳、太祖三十二势、梅花刀、八方刀、龙泉剑、双刀、梅花枪、齐眉棍、春秋大刀、七节鞭等。

    4: 少林寺传太祖长拳(三十二手短打)拳谱:海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀、合身、提地擎天、撂手撩脚挤手炮、撂手单冲拳、右二起脚、双括、束身双抱拳、左橛楔捶、凤凰单展翅、摇山、扳手推腰、虎扑、挑打器眼、束身双抱拳、右橛楔捶、十字闯步前后冲拳、盘肘、虚步亮掌、黑虎掏心、左二起飞脚、赘地炮、燕子取水、霸王观阵掏鬓捶、磨腰掏肋捶、虎扑、双抱膝、蹬足双冲拳。

    5: 太祖洪拳:太祖洪拳共有4个拳路,分别是大洪、小洪、活法黄龙、虎爪点穴。

    三、太祖长拳探真

    太祖长拳流传日久,传承各异,其拳法难免有所差异。现仅以太祖长拳在本门流传的情况为例作一分析。 

   泉州南少林拳法既长于手法,又善用腿法;既注重练劲,也不忘练力。在技击时要求做到:走要迅速似风,站要稳固似钉,进似利箭穿革,退要刚毅稳健。整个形体上要求做到:眼明、手快、腹实、胸舒、肩沉、肘坠;发劲力要猛、足要蹬,进退闪展灵活自然,如猛虎,似蛟龙,气势磅礴,变幻莫测。 

    本门因出自少林太祖门,所以太祖拳是本门的根本,是入门必修拳法,也是功力性质的拳法。本门太祖长拳共三十二势一百单八招,拳路极长,共分三节四段。上节称为地盘拳,有两段(每一段皆可单独成套),是基础;中节称为人盘拳,集长拳、短打于一体,是本拳精华所在;下节称为天盘拳,是收拳。太祖长拳之所以称节、段,而不称路,是因上一节的收势即为下一节的起势,全拳如长山之蛇,击尾而首应循环无端。此拳的特点如下:

    (一)拳招古朴,拳路精奇 

    本门太祖长拳的拳招可以与《纪效新书》、《少林短打拳谱》等古谱所叙相印合。如《经效新书》中的懒扎衣、探马、朝阳手、雀地龙、金鸡独立这5个拳架,《少林短打拳谱》中的套捶、双手扣、二郎担山、怀中抱月等势,在本门太祖长拳中均有显现。与古谱的印合,可以断言此拳乃是古传太祖无疑。此外,此拳的手法、步法、腿法等与刘洪仁先生所传的太祖也基本一致。说拳招的古朴,只要见到了本门太祖长拳的探马,大家就会明白为何《纪效新书》会说”探马传自太祖,诸势可降可变,进攻退闪弱生强,接短拳之善”,其他拳招亦然。

    另外,从拳路上看,你会发现此太祖拳法拳路古意盎然。起势先是”探海捞月双抱拳”、”英雄提袍懒扎衣”、”三步升堂挖金砖”3个动作,收势是”拜四方礼法周全”、”退三步定气还原”两个动作,仅以起势、收势而言,笔者尚未见到外界任何一个流派能保持如此古传拳术的礼法与精义。

    (二)刚柔并济,内外合一

    在外行人眼中、太祖拳应为少林拳,是外家拳,其特色应是刚猛。实则不然。太祖拳的动作是刚柔相济的,其柔和之处较之陈氏太极丝毫不差,其刚猛之处比八极尚且有余。如”摇辘轳恨地无环”前柔后刚,又如”晃乾坤伏底通背”、”上步横靠身连进”这两招,运动起来如大蟒蛇行、滚滚而动,令人叹为观止而神往。

   太祖拳法风格独特,造诣纯正,套路严谨,动作舒展,招式鲜明,步法灵活,不拘陈迹,刚柔相济,虚实并兼,行拳过步,长打短靠,爆发力强。其拳法讲究实战,攻防格斗,起如风,击如电,前手领,后手追,两手互换一气摧。交手时,手步相连,上下相随,遇隙即攻,见空则扑。所用招式,非攻即防,虚中寓实,实中含虚,一式多变,借敌之力以制其身。

    太祖长拳是内外一体的,其拳法中暗含各种功夫训练。如起势的双按掌实为少林派十八罗汉功的呼吸法,猛然提气聚神,用于对敌。 

    (三)源于少林,而不同于少林 

    太祖长拳源自少林,这毫无疑问。但由于此拳比较忠诚地保持了古太祖拳的风格,所以又异于少林本派的拳技。

    以上所述,仅限于笔者所知,难免漏一挂偏,不足之处,敬请高明之士给予斧正,以期共同提高。

 

According to legend, Taizu Chang Quan (Taizu Long Boxing) was invented by Zhao Kuangyin, Emperor Taizu of the Song dynasty. Widespread in the north of China, it gives full expression to the heroic characteristics of northern men when the whole set of boxing is exercised. Taizu Chang Quan has an expressive stance with particular emphasis on close cooperation and demonstration of hand-eye-body balance. Expressive and ebullient, elegant and awe-inspiring, Taizu Chang Quan boasts one of the six famous Quans (Boxing) in the Chinese martial arts circle.

Generally segregated into Song and Ming TaiZu;the Chinese article above lists 5 different streams of Taizu Quan today :-

 

  1. Southern Shaolin TaiZu.
  2. The Shaolin Plum Blossom Taizu.
  3. Liu Hong Ren Taizu.
  4. Shaolin Temple TaiZu Long Fist.
  5. TaiZu Hong Quan.

 

During my travel within SE Asia these last couple of years, I also found other lines that are outside the description of the above mainland article.

 

In Sarawak, for instance, the Hakka also do a form of Taizu acknowledging Zhao Kuangyin as the founder and that style, in my eyes, is a cross of Northern/Southern TaiZu.

 

Not strange, considering that the Hakka were moving all over and picking up skills from everywhere…..

 

 

 
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